匿名用户 | 浏览5871次 | 提问时间：2016-03-02 13:58:12 | 回答数量： 1个
男 0岁
老婆马上要生宝宝了,感觉有些紧张,其实我比她还紧张,只不过是不敢表现出来让她害怕,可是昨天晚上她翻来复去的,怎么样也睡不好,而且现在也不爱说话了一说话就是害怕会有什么风险的
学会自我调适是最主要的预防和控制手段。要树立克服生活困难的信心，也要尽量培养适应新的生活状态的能力。要明白作为母亲的不可推卸的职责，也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值，保持心理平衡。产后忧郁症类似于女性的经期反应，生理上的不适容易导致烦躁易怒悲观失望。而你一旦掌握了它的规律、做好对它的主动排解，产后忧郁症便不攻自溃。
