匿名用户 | 浏览5587次 | 提问时间：2016-03-02 10:02:31 | 回答数量： 2个
男 22岁
怎么缓解抑郁症，出去旅游可以吗？？我的妹妹一直是一个比较敏感的人，由于工作上的不顺利导致她患上了严重的抑郁症，以前最严重的时候曾经有过几次轻生的念头，后来经过去医院积极治疗之后，恢复了一些，但是现在还是不喜欢说话，不和别人接触。
经常做户外活动和旅行能大幅度消除抑郁症带来的压抑悲观心理，
但是毕竟这只是外因，给你创造一个好的治疗环境。想要痊愈还是得靠自己战胜自己。对自己的能力要有一个正确的评估，生活的目标要切合实际，不要认为自己很重要，无论怎样怕黑，夜幕每天依然降临。培养一个爱好，分散注意力。
抑郁症和肝气不舒，精神压力过大，过度疲劳等不良因素有关，是可以服用中成药解郁安神颗粒，逍遥丸，枸橼酸坦度螺酮胶囊调理。
