匿名用户 | 浏览5587次 | 提问时间:2016-03-02 10:02:31 | 回答数量: 2个
男 22岁
怎么缓解抑郁症,出去旅游可以吗??我的妹妹一直是一个比较敏感的人,由于工作上的不顺利导致她患上了严重的抑郁症,以前最严重的时候曾经有过几次轻生的念头,后来经过去医院积极治疗之后,恢复了一些,但是现在还是不喜欢说话,不和别人接触。
经常做户外活动和旅行能大幅度消除抑郁症带来的压抑悲观心理,
但是毕竟这只是外因,给你创造一个好的治疗环境。想要痊愈还是得靠自己战胜自己。对自己的能力要有一个正确的评估,生活的目标要切合实际,不要认为自己很重要,无论怎样怕黑,夜幕每天依然降临。培养一个爱好,分散注意力。
抑郁症和肝气不舒,精神压力过大,过度疲劳等不良因素有关,是可以服用中成药解郁安神颗粒,逍遥丸,枸橼酸坦度螺酮胶囊调理。