匿名用户 | 浏览5374次 | 提问时间：2016-03-01 17:16:19 | 回答数量： 1个
男 0岁
我的身体一直很好，但是前一段时间我和我的妻子离婚了精神上受得了刺激，得了抑郁症，心情烦躁的厉害，影响到了我的正常的生活，心里的压力大的不行
你好，坚持锻炼。特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
