匿名用户 | 浏览9817次 | 提问时间：2016-02-29 14:25:55 | 回答数量： 2个
男 34岁
失眠好累啊！医生您好！我自从上个月被人吓了一次之后，我就睡觉睡不安稳啦！第二天没精打采，并且容易心悸，注意力完全不集中，记忆力也不好咯！总之我想睡个安稳觉，一觉睡到大天亮，帮帮我！
你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼
你好，据你所述，一般建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料 如咖啡,浓茶等 ,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
