匿名用户 | 浏览1676次 | 提问时间：2016-02-29 09:10:03 | 回答数量： 2个
男 24岁
经常无缘无故睡不好觉，我妈妈也是相同的情况，白天从来睡不着觉，即使是晚上很累，也不是一下子就能睡着，总是晚上睡不着，白天打瞌睡，这样的日子真是很难过，请问一下大侠们，睡不着觉是身体内缺少了什么元素吗，吃点什么东西 水果、饮料等 可以有助于睡眠，有什么好的办法可以帮助睡眠吗？ 比如睡什么样的枕头，本人目前是不睡枕头的 自有记忆以来一直都有这种症状，原因可能是遗传的吧。
按你说的情况来看你是心火独亢心阴不足引起的，多因劳心伤神体弱阴虚引起的。
建议你可以吃 天王补心丸 + 六味地黄丸 吃5天，吃药期间不要吃油腻辛辣。浓茶咖啡等食物。
有可能和精神因素引起的症状有关，是可以服用中成药健脑补肾丸，谷维素片调理，需要养成良好的生活习惯，参加文娱活动放松心情。
