匿名用户 | 浏览7101次 | 提问时间：2016-02-28 19:20:58 | 回答数量： 2个
男 18岁
我是长年手淫和不运动，现在身体很虚弱 不时肾脏会疼，就是肚脐眼下 **以上的位置，我容易出虚汗 乏力
长期的手淫和不良生活习惯已经让身体亏的很厉害了，现在要开始注意保养了
建议一定要戒掉这个坏习惯，最重要了，然后可以看看中医，可以学习学习中医养生。
你好，建议平时尽量还是戒除手淫，多休息，不看黄色，避免熬夜劳累。
加强营养，多吃点羊肉，猪腰，坚果，虾等食物调理身体，适当运动，如果严重需要到男科进一步检查治疗。
