匿名用户 | 浏览7422次 | 提问时间：2016-02-27 19:21:25 | 回答数量： 1个
男 16岁
16岁的中学生失眠为什么容易生病。从初一步入宿舍生活被吵杂的环境弄成神经衰弱，没一点声音后才可以入睡。后来高三了，就算没有一点声音也很难睡着，有声音就更无法入睡了
失眠包括入睡困难，早醒，多次起夜等情况，中学生处于青春期阶段，敏感，自尊强，对异性充满幻想，这些都有可能是你失眠的原因
需要具体问题具体分析。你可以在睡前放一些轻音乐辅助睡眠，把注意力放在呼吸上，认真感受每一次的呼气和吸气，希望对你有帮助
