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应该如何预防焦虑症?

匿名用户     |     浏览3071次     |     提问时间:2016-02-27 14:16:25     |     回答数量: 1个

病情描述:

我最近老是莫名其妙的就会有强烈的焦虑感,今天在办公室里上班,就老是担忧妻子在外出差会不会出什么事的,现在正在为公司的一个工程项目纠结不已。


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郑文海

2016-02-27 14:21:49

病情分析:

焦虑性神经症 简称焦虑症 ,是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。

指导意见:

饮食注意:患者焦虑症的患者,一般对有消化道症状的患者来说,应该合理安排生活,防止暴饮暴食或进食无规律,以免增加胃肠道负担,加重症状。对有心脏病症状的患者来说,则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等,因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等,使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主,进食后不要马上休息。对于腹胀、便秘者,也可以服用助消化和通便的药物。

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