匿名用户 | 浏览1749次 | 提问时间：2016-02-27 11:58:11 | 回答数量： 1个
女 2岁
邻居的女儿19月了,体重15KG,身高81CM.只会说爸妈只几字,一直以来都是吃奶粉长大的,也从未控制过她的食量.这段以间,发觉她越来越会吃,一天到晚只想着吃,只要看到有吃的她就想吃,不给就哭.她一顿最多能喝下500ML的牛奶,白天一般一次泡210ML 她觉得不够我也不给了 ,间隔一两个小时就又喊着要喝牛奶了,不给又哭.晚上8点多睡,早上6点起来,夜间得醒来喝3次牛奶,不给她就哭.一天下来,主食加上水果和牛奶,这些东西大人都吃不下这么多,真怕她会越来越胖啊,大家给支个招解决我邻居的心头大石吗？
想得到怎样的帮助：小儿肥胖怎么办?
你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
