匿名用户 | 浏览2462次 | 提问时间：2016-02-27 09:05:19 | 回答数量： 1个
男 0岁
同事小李的老公最近好像心情不太好，刚开始小李以为他是工作压力过大，让他请假在家里休息了几天，可是还是没见好转。于是带他去医院看，医生看后说她老公得了焦虑症，小李担心发展为精神病。
你好，焦虑症不能等同于精神病，但是焦虑症要尽早治疗，一旦拖延，可能就会发展成会精神病。你的同事小李，首先他自己要调整好心态，然后帮助她老公调整心态。要善于改善原有得认知结构和行为模式,以提高自己对周围环境的适应性和调节能力.如果学习或者工作压力大,心烦紧张,可以暂时转移注意力;如：把视线转移窗外,使身体得到松弛,听些愉快得音乐,做自己喜欢做得事情.
