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孕晚期失眠如何应对

匿名用户     |     浏览4250次     |     提问时间：2016-02-26 17:32:13     |     回答数量： 1个

病情描述：


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姜文艳

2016-02-26 17:36:01

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病情分析：

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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