匿名用户 | 浏览1505次 | 提问时间：2016-02-26 17:17:34 | 回答数量： 1个
男 25岁
怎么改善失眠症状每天晚上怎么也睡不着，而且早上要是被吵醒就很难入睡，最重要的是就算睡着了也会一直做梦
2016-02-26 17:22:12
根据你的这种情况，是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。
宋艺
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