匿名用户 | 浏览2882次 | 提问时间：2016-02-25 09:59:51 | 回答数量： 1个
男 0岁
大概半年之前我离婚时候得了抑郁症，经过一段时间的治疗，现在已经好很多了，但是平时也经常的情绪低落，失眠，我想日常可以饮食调节一番的。
你好、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
