匿名用户 | 浏览6456次 | 提问时间：2016-02-25 09:09:57 | 回答数量： 1个
男 0岁
不知道从什么时候开始我就感觉自己经常闷闷不乐，突然对什么都提不起兴趣了，姐妹们约我逛街也不想去，在家了就喜欢自己在房间，也不愿意和人说话，我觉得自己是不是有抑郁症了，好烦恼。
您好，建议：一、不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情 听音乐、看电影、逛街、运动、聊天… 二、不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。三、多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。
