匿名用户 | 浏览8150次 | 提问时间：2016-02-24 21:01:09 | 回答数量： 2个
男 28岁
是不是有简便一点调理碱性体质的方法呢？求指点下吧
??????首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡.可以多吃些偏碱性的食物,如水果,蔬菜,苏打饼干，益生碱等等.多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水,可乐等。
??????必须保证适量的运动以及杜绝抽烟,酗酒等不良习惯.最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。
您好，人体是酸碱平衡为好，一般人们体质收到情绪、饮食等方面的负面影响而偏酸性。
平时注意饮食健康规律，多吃蔬菜水果粗粮，比如葡萄、海产品、葡萄酒、各种蔬菜水果都偏碱，再者适当的运动和良好的情绪都有助于身体健康。
