匿名用户 | 浏览2996次 | 提问时间：2016-02-24 19:38:17 | 回答数量： 1个
男 14岁
晚上经常难以入睡，我一躺上床就担心自己今晚也会不会像昨晚那样那么晚才睡。我感觉自己上床就强迫自己要马上入睡，但越这样我就越精神，希望有人可以给点建议让我走出自我
2016-02-24 19:44:07
失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
宋艺
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