匿名用户 | 浏览6596次 | 提问时间：2016-02-24 18:40:02 | 回答数量： 2个
男 18岁
最近一直睡不着，每次都是凌晨几点才睡着的，是因为我经历太旺盛了么，每天早上蕲艾昏昏沉沉的，想要根本的治疗我得失明，让我得生活质量得到根本性的保证。
睡前洗脚，可以清洗灰尘与汗液，消除脚臭，减少霉菌感染的机会，还有利于保持被褥、床单的清洁。同时，还可以促进下肢血液循环，消除下肢的沉重感，有利于恢复体力。更重要的是，用温热水泡脚是一种柔和的良性刺激，能促进人们迅速入睡，睡得更深更熟。
你好，失眠病症严重者可能发展为精神失常。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
