匿名用户 | 浏览4632次 | 提问时间：2016-02-24 13:56:02 | 回答数量： 1个
男 25岁
失眠症状的具体表现 全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，睡过之后精力没有恢复，容易被惊醒.
2016-02-24 13:59:12
出现失眠的表现，就应该改掉生活中的恶习，比如要改变那些不利于睡眠的生活习惯，如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等，避免睡前过度兴奋。还要减少内心的忧虑和恐惧不安，做到按时作息。 睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.
宋艺
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