匿名用户 | 浏览7528次 | 提问时间：2016-02-23 16:58:43 | 回答数量： 1个
男 0岁
总是害怕睡着了醒不来每次醒来都感觉心理与身体特别难受每周差不多都有一次
您好！通过对症状的描述，可以看出，你有睡眠障碍，是一种常见的精神障碍，持续存在1个月以上者可以诊断。主要是心理情绪上的紧张焦虑恐惧等引起。意见与建议可以口服药物如安神补脑液，维生素B1B12等。学习放松技巧如调整生活重心，多作自己喜欢的事，或者发兴趣与爱好，让情绪上的愉悦，也可以多与人沟通交往，建立良好的人际关系是情感的需要，亲密与信任可以让压力降低。选择适合自己的放松运动，通过运动修身养性，增加悟性，增强协调适应能力。
