匿名用户 | 浏览7489次 | 提问时间:2016-02-23 15:54:21 | 回答数量: 2个
男 27岁
中学时得了这个病,现在已有十来年了。现在工作也没有什么压力,就是有一晚上不睡,以后就焦虑,担心以后睡不着,自己控制不了自己,南昌治疗失眠最好的医院在哪里?
你好,许多失眠患者都是这样的,越想睡就越睡不着,这很正常。
建议: 1晚上睡前锻炼身体,使身体疲乏,因为劳动工人很少有失眠的。 2睡前热水泡脚有助睡眠 3枕旁放收音机,调成定时自动关机,必须播放广告等没意思的内容,您会很快睡眠。 4开个玩笑:您如果是学生就把老师的讲课内容录下来睡前放,如果是上班族就把领导开会的内容录下来睡前放,肯定管用。如需就诊建议到当地三甲医院
你好,失眠一般由于心血虚,精血空虚,建议吃复方阿胶浆,归脾丸,天王补心丸,酸枣仁汤,酌情用点安定片,谷维素,戒烟酒,加强锻炼