匿名用户 | 浏览7489次 | 提问时间：2016-02-23 15:54:21 | 回答数量： 2个
男 27岁
中学时得了这个病，现在已有十来年了。现在工作也没有什么压力，就是有一晚上不睡，以后就焦虑，担心以后睡不着，自己控制不了自己，南昌治疗失眠最好的医院在哪里？
你好，许多失眠患者都是这样的，越想睡就越睡不着，这很正常。
建议： 1晚上睡前锻炼身体，使身体疲乏，因为劳动工人很少有失眠的。 2睡前热水泡脚有助睡眠 3枕旁放收音机，调成定时自动关机，必须播放广告等没意思的内容，您会很快睡眠。 4开个玩笑：您如果是学生就把老师的讲课内容录下来睡前放，如果是上班族就把领导开会的内容录下来睡前放，肯定管用。如需就诊建议到当地三甲医院
你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼
