匿名用户 | 浏览7509次 | 提问时间：2016-02-23 10:37:08 | 回答数量： 1个
男 19岁
睡眠质量特别不好 主要表现为多梦易醒 每天后半夜2点-3点准时醒，然后就又睡过去了 但是早上起来特别困，每天都没精神。并且总是精神紧张，心里有种心很凉的感觉 ，手抖，考虑过是神经衰弱，但是已经喝了一盒敖东安神补脑液，一点效果都没有。这几天突然又出现了入睡特别困难，每天即使只睡2个钟头大脑也能兴奋一天，中午根本睡不着，大脑一直很清醒 怎么办？？
失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦。
建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。
