匿名用户 | 浏览4423次 | 提问时间：2016-02-22 18:09:43 | 回答数量： 2个
男 48岁
收缩压122mmHg舒张压100mmHg，是什么情况?
想得到怎样的帮助：饮食方面应该注意什么？
正常血压值为：收缩压 高压 90-120，舒张压 低压 60-90，当血压超过140/90，就可以考虑为：高血压。您的血压为：122/100，属于高血压，以舒张压 低压 升高为主，提示：动脉弹性下降。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。清淡温软低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。通过一段时间调整生活方式，增加运动量和低脂低盐饮食控制后，安静状态下，复查血压，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。
成年人血压正常值为高压在90 140之间，低压在60 90之间，可见您的高压正常，但低压超标了，要考虑高血压的可能。
建议到正规医院的心内科进一步检查血压及全身情况，如确诊高血压就要规范治疗，将血压控制到正常范围，以减少对健康的危害。饮食要清淡，少吃盐，每天吃盐 包括咸菜酱油中的盐 不超过6克，每天烧菜用油不超过25克，多吃新鲜水果蔬菜及粗粮。
