匿名用户 | 浏览3229次 | 提问时间：2016-02-22 10:03:49 | 回答数量： 2个
女 27岁
以前经常晚睡，但睡得很好，突然一天就失眠了，几个中医看了，只说气血不足，其他没什么，但是现在吃了接近3个月的中药，效果一般，很难入睡，晚上醒很多次，始终没有正常人很困的那种感觉，最近这两天更是一夜都睡不着，白天也不困，自己没有精神压力这些，晚上也没有去想事情或者想失眠，我自己觉得是没有睡意不困，脑袋是清醒的
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，
您好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，是一种神经官能性疾病。
应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。
