匿名用户 | 浏览7421次 | 提问时间：2016-02-17 16:06:38 | 回答数量： 2个
男 5岁
孩子的体质不是很好最近这段时间不知道是怎么总是会生病，还经常是小药不断，孩子的发育也很缓慢，一直很担心，每次医生都是说孩子得体质差，想问问体质差的孩子虚怎么增强体质。 想得到帮助：想问问体质差的孩子需怎么增强体质呢？
你好孩子体质差、免疫力低下是缺锌的表现，锌是人体内不可缺少的微量元素，存在于所有免疫器官中，并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力，如果缺少了锌，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。
日常给孩子可多吃富含锌的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼、牡蛎等。特别是牡蛎，含锌量最丰富的。但是，光靠食物，效果很难保证，还需要结合锌剂，如直接服用新稀宝牌锌硒宝片，成分活性高、吸收也快，可以快速补充到孩子所缺的营养，服用两周就可以提高孩子免疫力。此外，还要注意坚持锻炼。通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力
你好！体质差的孩子除了要补充更多的营养，还要多做运动，现在的孩子活动量都不大，像游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法，多做运动能增强自身的免疫力还能增强体质。
