匿名用户 | 浏览5770次 | 提问时间：2016-02-04 11:50:42 | 回答数量： 1个
女 56岁
失眠的治疗方法有哪些？我到了更年期了，晚上老是睡着觉，真的不知道怎么办。我这失眠还影响我老公的睡眠，不知道哪里治疗好？失眠的治疗方法有哪些？
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
