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怎样治疗更年期综合征的好?

匿名用户     |     浏览7538次     |     提问时间:2016-01-31 12:00:13     |     回答数量: 1个

病情描述:

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 :我最近脾气特别的不好了,经常的动不动就开始发火什么的,还喜欢上了砸东西了,我就觉得自己不对劲就去检查了,结果患上了更年期综合征了,我该怎么办才好。


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谭星

2016-01-31 12:03:57

病情分析:

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你好,建议注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮 小米,麦片 ,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐 以普通盐量减半为宜 ,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

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