匿名用户 | 浏览7653次 | 提问时间：2016-01-31 10:19:30 | 回答数量： 1个
女 53岁
好像是更年期综合征提前了，脾气变得特别暴燥，而且总是容易发火，经常跟爸爸吵架，对我也是比以前变得爱唠叨了许多，所以我想平时通过饮食给她调理一下。
你好，1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。
