匿名用户 | 浏览6602次 | 提问时间：2016-01-31 09:13:32 | 回答数量： 1个
女 35岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：你好，我今年35岁，最近身体不舒服，老发脾气，难受的。我很担心，于是我去医院检查了一下，被医生确诊为更年期综合征疾病。我想在这里咨询下，希望能在饮食上得到改善。
你好，多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。
