匿名用户 | 浏览4852次 | 提问时间：2016-01-30 19:41:06 | 回答数量： 1个
女 48岁
我最近总是心烦意乱，看什么都不顺眼动不动就发火骂人，爱出汗失眠多梦，脸色潮红，总是怀疑别人说我坏话，和原来就像变个人一样，有时想自杀，前几天我去医院做了检查，结果我得了更年期综合征，医生告诉我过段时间就可能自行恢复的。
你好，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等，多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等，希望对你有所帮助。
