匿名用户 | 浏览3478次 | 提问时间：2016-01-30 14:53:24 | 回答数量： 2个
女 32岁
您好，腰椎间盘突出，韧带疼，怎么锻炼？
2016-01-30 14:59:21
你现在出现腰部韧带不适，主要考虑肌肉的问题的可能性比较大
可以做燕子飞或是进行游泳锻炼
2016-01-30 15:03:51
听了你的描述症状，诊断明确，治疗方案，锻炼一定要适度，可以拉拉单杠，去锻炼韧带，可以做腰部按摩，去锻炼韧带 可以热敷，可以口服活血化瘀药物治疗
宋艺
内科
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