匿名用户 | 浏览9878次 | 提问时间：2016-01-30 11:51:35 | 回答数量： 1个
女 32岁
从事长期久站，久坐工作多年，去年体重下降严重，在家玩了半年，经常久坐，有时不适，今年三月8号上班，天天站至13_14个小时，天天感觉腰痛，臂痛，小腿刺痛，弯腰困难卫生站打了点滴，说是坐骨神经痛，我想知道是怎样引起的
经常久坐，久站会使腰肌劳损，还会加重对椎间盘的压迫，最终导致腰椎间盘突出
您现在要注意休息，可以锻炼腰背肌提高体能来改善腰痛的症状，平躺做五点支撑法或俯卧位做燕飞动作
