匿名用户 | 浏览4415次 | 提问时间：2016-01-30 11:04:19 | 回答数量： 1个
女 45岁
同学说他妈妈最近脾气很多动不动就发脾气不知道为什么鸡毛蒜皮的事都会生气都说是到了更年期是更年期综合症请问这种现象有没有办法缓解一下
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你好更年期妇女要少吃甜食、动物脂肪和动物内脏多吃些粗粮随着年龄增长基础代谢降低容易发生能量过剩所以体趋肥胖的妇女应限制主食进食量在膳食上应保证蛋白质供应可多吃些瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳制品及豆制品同时注意补充蛋白质、铁、维生素A、C、B_ 12 与叶酸保持良好心态
