匿名用户 | 浏览5774次 | 提问时间：2016-01-29 13:01:34 | 回答数量： 2个
男 31岁
睡觉起来腰疼，活动一会就好了
想得到怎样的帮助：怎样能不疼
像您说的这种情况考虑可能是腰肌劳损，腰肌劳损主要表现为腰部肌肉疼痛不适，晨起时比较明显活动以后可以减轻，有时久坐久站也会引发疼痛，改变腰部姿势可减轻。主要是由于腰部肌肉慢性劳损造成。
建议你可以口服，腰痛宁胶囊，晚上用热水袋热敷一下，并做轻柔的按摩，注意腰部保暖，睡觉时床垫不要太软，注意增强腰背肌功能锻炼，希望能帮到你祝你早日康复。
之所以腰疼，说明是腰椎这个地方出现了一定的问题。腰疼是机体在报警。要认真对待，查明原因，积极处理。
首先有可能是您晚上睡觉的床太软了。不利于脊柱的放松，建议睡硬板床。其次最好能取当地医院做个腰椎CT，看看是否存在腰椎间盘突出。最后不要长时间久坐，对腰椎损伤很大。如果疼痛明显，可以吃一点口服止痛药物比如芬必得胶囊。
