匿名用户 | 浏览3812次 | 提问时间：2016-01-29 11:43:37 | 回答数量： 2个
女 47岁
妇女更年期综合症是什么症状？
更年期症状每个人都不相同，有人觉得烦躁不安，忽冷忽热，月经不调等等
因为体质，心理素质甚至文化信仰的不同，更年期带给每个妇女的症状会不同，有效的自我调整会让您更轻松的度过更年期。比如适当运动，多饮水，规律休息，适当的日照时间，愉快的心情等等。
更年期症状是植物性神经紊乱，月经不调，出现出汗、失眠、头痛等，会影响人的正常工作和生活，这是正常现象，更年期是女性生活中的一个自然过渡时期。
平时注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。 多吃豆腐。也可以在潮热开始时喝凉豆浆.保持一个好的心态就好了。
