匿名用户 | 浏览6201次 | 提问时间：2016-01-28 21:18:55 | 回答数量： 1个
女 54岁
老婆最近感觉人消瘦了许多，而且脾气也不好，动不动就找我吵架，即使是一件很小的事情也会吵的很厉害，我很担心她得了更年期综合征，不知道都有哪些症状呢。
你好，更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。多增加优质蛋白质类食品的摄入，多吃富含维生素类食物，饮食宜清淡、低脂；忌食辛辣食物，忌食热性食物，忌高糖、高脂饮食，要少饮酒、少吸烟。
