匿名用户 | 浏览6716次 | 提问时间：2016-01-28 21:07:10 | 回答数量： 1个
女 54岁
最近这段期间总感觉心情特别的急躁好像有什么事情都放不下似的总想发脾气请问下这种情况是不是得了更年期综合症的像这种情况该怎么治疗呢？
2016-01-28 21:10:10
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
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