匿名用户 | 浏览1189次 | 提问时间：2016-01-28 13:24:12 | 回答数量： 1个
女 19岁
我买了维生素咀嚼片，想用来美白和提高免疫力上面说了每天一片，而一片含223毫克维生素C，我又看到网上很多人说不能长期服用，你看我该怎么服用？是隔几天服用还是怎么样？
健康指导：你好 维生素C在合理的推荐范围内服用是没有问题的 不过量摄入即可 不会危害健康 注意服用的期间不能吃海鲜 否则可能会导致中毒的现象 尽量晚上服用 服用后不要接触日光 否则会影响美白的效果的 您需要日常合理的调节自己的生活作息
