匿名用户 | 浏览4726次 | 提问时间:2016-01-28 09:30:47 | 回答数量: 1个
女 55岁
我最近总是感到心烦意乱,看什么都不顺眼,动不动就和家人吵起来,脸上长了好多的黄褐斑,皮肤也越来越差了,我就去看了医生,医生说我是患了更年期综合征,我不想吃药,怕吃药对身体不好,不知道要怎么缓解更年期综合征呀
您好,可以吃点谷维素,没有副作用,调节神经功能紊乱的,平时注意寻找自己兴趣爱好,加强身体锻炼。
平时多吃蔬菜、水果,清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,多出去散散心,跟老朋友聊聊天分散注意力。