匿名用户 | 浏览4726次 | 提问时间：2016-01-28 09:30:47 | 回答数量： 1个
女 55岁
我最近总是感到心烦意乱，看什么都不顺眼，动不动就和家人吵起来，脸上长了好多的黄褐斑，皮肤也越来越差了，我就去看了医生，医生说我是患了更年期综合征，我不想吃药，怕吃药对身体不好，不知道要怎么缓解更年期综合征呀
您好，可以吃点谷维素，没有副作用，调节神经功能紊乱的，平时注意寻找自己兴趣爱好，加强身体锻炼。
平时多吃蔬菜、水果，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多出去散散心，跟老朋友聊聊天分散注意力。
