匿名用户 | 浏览6386次 | 提问时间:2016-01-26 17:07:07 | 回答数量: 2个
男 26岁
患病有一段时间了,本来工作压力就大,再加上这种病带来的影响,更加严重,来向医生咨询下。 想得到帮助:白癜风怎样缓解不良情绪?
白癜风患者要遇事不慌,稳妥善待对于烦恼和不开心,承认其出现的正确的性,接着冷静的想办法应对它
其实暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见,心不烦。时时境迁,心理压力也会随之淡化或消失
1、转移注意力。很多白癜风患者会过分关注自己的病情,产生焦虑,抑郁的不良心理,可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其它爱好的方面。2、自我控制。平时注意培养自己的心理承受能力,面对他人的歧视眼光,以豁达的心态去看待,良好的心态对于疾病的康复非常有益。3、暂时逃避。面对一些不愉快的人、事,可以选择换个环境,暂时逃离不愉快,等心情静下来,心理压力也减少很多。不过,一味的逃避也不是办法,关键还是要正确地面对现实,正确看待自己的病情。