匿名用户 | 浏览8823次 | 提问时间：2016-01-22 21:49:13 | 回答数量： 1个
男 28岁
上下班骑电瓶车1小时多，经常回家后感觉屁股痛，一同事经常运动坐公交已经患病了，像我们这种需要久坐的职业，要怎么预防，我下班了该怎么锻炼？貌似打球都不能预防腰椎间盘突出这种病啊 上下班骑电瓶车1小时多，经常回家后感觉屁股痛，一同事经常运动坐公交已经患病了，像我们这种需要久坐的职业，要怎么预防，我下班了该怎么锻炼？貌似打球都不能预防腰椎间盘突出这种病啊
你好、常见病腰椎间盘突出症。防止过度劳累，适当的锻炼，、
建议、在当地医生指导下、正确的劳动姿势，注意卧床休息，治疗包括电疗、三维牵引、推拿疗法、针灸治疗、等方法。建议、在当地医生指导下、吃点骨头帮。膏药云南白药膏。
