买了一瓶维生素c咀嚼片和维生素

匿名用户 | 浏览7711次 | 提问时间：2016-01-19 15:23:21 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 19岁

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买了一瓶维生素c咀嚼片和维生素e我不知道一天吃几次一次吃几片不知道是应该饭前吃还是饭后吃不知道是早上中午还是晚上吃请告诉下维生素ce的用量

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廖峰主任医师

2016-01-19 15:25:32

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一方面可以按照说明书要求服用，另一方面，维生素c是每日推荐摄入量是100毫克，维生素E每日推荐摄入量是14毫克，同时食物中也含有这两种维生素，所以额外补充的片剂应低于推荐摄入量。一天任何时间均可服用。

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邢******��

2016-01-19 15:31:27

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你好：维生素C和维生素E需要分开服用，只是需要饭后服用就可以，首先知道自己缺少在补充。如果大量服用对身体也不好，尽量用饮食调养。

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