匿名用户 | 浏览6460次 | 提问时间：2016-01-16 20:56:03 | 回答数量： 1个
女 0岁
小腿肚抽筋男39，小腿肚抽筋？男39，小腿肚抽筋症状酸痛请问是什么原因怎么办？。
2016-01-16 21:00:37
你好，为了防止小腿抽筋现象发生，平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。
饮食上注意补充钙，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、排骨汤。多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。祝你健康。
宋艺
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