匿名用户 | 浏览2832次 | 提问时间：2016-01-16 09:53:36 | 回答数量： 1个
女 58岁
请教一个关于儿童肥胖对儿童的危害的问题
2016-01-16 09:56:10
您好 不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3 4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
宋艺
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