匿名用户 | 浏览4828次 | 提问时间：2016-01-15 20:37:15 | 回答数量： 2个
女 34岁
请问，中年人是补21金维他的好还是黄金搭档的好?我们不知这两种保健品的成份和作用如何，有无效果，特恳请回复??谢谢
这些都是补充维生素和微量元素的，你这个年纪还是以食补为主，没有必要吃这些东西。如果想补也可以吃一段时间。性价比来说的话，21金维他更实在。
建议平时均衡营养，荤素搭配，保证充足睡眠，不熬夜，保持心态平和等，一般没必要补充维生素及矿物质。
你好，21金维他和黄金搭档都含有维生素、矿物质和微量元素，可以增强免疫力。
对于缺乏维生素或者微量元素的体质，补充21金维他或者黄金搭档是有作用的，但是不能同时补充，否则会导致补充剂过量，
