匿名用户 | 浏览5745次 | 提问时间：2016-01-10 20:58:17 | 回答数量： 1个
男 19岁
记忆下降～头晕疲劳多吃点什么补肾记忆力和以前一样好
你好，根据你的描述，体质虚弱的人可以导致记忆力下降、头晕不适等症状。
想要改善上述症状，平时注意休息，避免过度劳累，劳逸结合，避免熬夜，保证一天至少8小时的睡眠；可以给予一些微量元素补充治疗，如铁、锌、钙等制剂；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；可以吃点归脾丸治疗一下；多晒太阳，适当的运动，增强体质。放松心情，不要有压力。希望我的回答对你有所帮助。
