匿名用户 | 浏览1864次 | 提问时间：2016-01-10 20:07:10 | 回答数量： 1个
女 19岁
我是一名19岁的女生，高中后头发越来越少，干枯没有光泽，我是不是要补肾补血？怎么补？
怎么长出健康的又多的头发？
2016-01-10 20:13:05
你好,你的情况是头发营养不好的表现，你可以多吃海带,多食用蜂蜜浸泡的黑芝麻，每天3勺,养血乌发.头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物.
宋艺
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