你好，引起腰痛的原因非常复杂，治疗需要针对引起的原因进行合理的治疗。
引起腰痛的原因常见可以分为三类，一个是肌肉及局部软组织的损伤，二是腰椎及椎间盘的病变，三是其它疾病引起的放射性疼痛。治疗需要针对不同的原因采用不同的治疗方案。因而需要你提供更详细的资料或者做详细检查明确后，再考虑合理的方案。
你这首先要确定引起腰部疼痛的原因，如果是因为长时间一个姿势，导致出现的腰肌劳损，可以做一下腰部热敷或按摩处理，外用膏药。
如果是因为腰椎间盘突出导致的，可以做一下腰椎牵引治疗，小燕飞锻炼。如果是肾结石或者输尿管结石引起，需要进行多喝水，多运动，促进排石，对于结石比较大的，还可以通过体外超声波碎石。
