匿名用户 | 浏览4561次 | 提问时间：2016-01-08 10:20:04 | 回答数量： 2个
男 22岁
.胆固醇稍高，单靠饮食怎么降？
想得到怎样的帮助：.胆固醇稍高，单靠饮食怎么降？
这种情况饮食要清淡，低盐低脂，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪、油腻的食物，适当运动控制体重，定期复查，可以吃些具有降低血脂作用的食物比如芹菜、木耳、生菜这些的
如果这样控制不好可以考虑给予活血化瘀、降低血脂的药物比如阿司匹林、辛伐他汀这些药物治疗的
胆固醇高一般与饮食有关，经常吃油腻食物，油炸食物，脂肪摄入过多，加上运动量不足，
多吃新鲜蔬菜水果，少食油腻，油炸食品以及方便食品如方便面等，适当增加运动，也可以每天喝点茶水，多吃粗纤维食物如玉米，地瓜，燕麦等
