匿名用户 | 浏览8736次 | 提问时间：2016-01-06 20:54:45 | 回答数量： 2个
女 38岁
精神不佳，睡眠不好，精子活力不够。可能是饮酒吧！
你好，关于你说的这个情况，我认为可以选择服用一些中成药或中药，以及食疗的方法都可以
建议你针对具体病证选用一些益气养血、补肾填精的中成药或中药，如六味地黄丸、补中益气丸、五子衍宗丸等，平时也可食用韭菜子、枸杞、山药等，谢谢
你好，鹿茸有壮肾阳，益精血，强筋骨的作用。肉苁蓉，淫羊藿，杜仲，也有补肾阳强筋骨的作用。
建议您养成良好的生活方式，保证充足的睡眠，膳食平衡，进行适当的体育锻炼，增强体质。
