匿名用户 | 浏览2648次 | 提问时间:2016-01-05 17:27:33 | 回答数量: 1个
女 20岁
从初中开始体重一直增加,到现在,体重120斤,想问下有什么办法吗
2016-01-05 17:37:33
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场 中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
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